中国 14 日行程：北京、西安、成都、桂林与上海（2026）

两周，是第一次深度游中国的黄金时长——足以把必看经典与熊猫、梦幻喀斯特山水从容串在一起，全程不赶。这条 14 日行程绕行五大区域：帝都北京、古城西安、慵懒成都、桂林与阳朔的山水画卷，以及炫目的上海。东部城市由高铁连接，两段较远的跳跃用短途航班。春秋最佳；按季节微调，全年皆可走。

这条行程适合谁

它适合既想看中国"招牌"、又想要它柔软风景一面的旅客——长城与兵马俑，也要成都的一下午茶馆、喀斯特峰下的一段竹筏。节奏平稳不折磨：每城住两到四晚。想更短，见中国 7 日行程或中国 10 日行程。

第 1–4 天：北京

从首都开始。游故宫与天安门广场、清幽的天坛、湖畔的颐和园。用一整天去慕田峪长城，再用一晚逛南锣鼓巷胡同。我们的北京 4 日行程逐时拆解，背景可看北京目的地指南。

第 5–7 天：西安

乘上午高铁去西安（约 4.5–6 小时）。重头是兵马俑；搭配夜景中的大雁塔、日落骑行西安城墙，以及回民街的街头小吃。住三晚还能看极精彩的陕西历史博物馆。详见西安 3 日行程。

第 8–10 天：成都

高铁（约 3–4 小时）或短途航班把你带到悠闲的四川省会成都。用一个上午到成都大熊猫繁育研究基地看熊猫——开门即到最活跃。到人民公园喝茶慢下来，逛锦里古街和宽窄巷子，再挑战一顿四川火锅。详细安排见成都 3 日行程。

第 11–12 天：桂林与阳朔

飞往桂林（约 1.5 小时），赏中国最入画的山水。核心是从桂林到阳朔的漓江游船，一路漂过印在钞票上的喀斯特群峰。在阳朔骑行乡野、玩遇龙河竹筏、看露天山水实景演出。有时间可加芦笛岩或龙脊梯田。见桂林 3 日行程。

第 13–14 天：上海

飞往上海（约 2 小时），以现代之姿收尾。夜游外滩，登浦东摩天楼，再游古典的豫园。若多出半天，到朱家角的水巷走走。能延长就看上海 3 日行程。

这条路线怎么走

• 北京 → 西安 → 成都： 高铁；用我们的中国火车订票指南。
• 成都 → 桂林、桂林 → 上海： 短途国内航班，各比火车省出大半天。
• 旺季请提前一周订火车和机票。

住宿与实用贴士

• 每城住市中心、靠近地铁——见在中国住哪儿。
• 用支付宝或微信无现金支付；详见在中国怎么付款。
• 出发前办好 eSIM 或 VPN 并下载必备 App解决上网。
• 带可叠穿衣物——两周跨五大区域，温差是真的大。

常见问题

第一次去中国，14 天会不会太久？ 完全不会。两周能把经典的北京–西安–上海，与成都熊猫、桂林山水从容组合，每城住两到四晚。

这条线坐火车还是飞机？ 北京–西安–成都用高铁，再飞成都–桂林、桂林–上海。两段航班各比火车省出大半天。

这条 14 日行程什么时候去最好？ 4–5 月与 9–10 月全线皆宜。桂林夏天葱郁但热；冬季清静实惠，但北方偏冷。

14 天中国之旅大概花多少？ 中端旅客约每天 90–170 美元，含酒店、境内交通、门票与餐食，不含国际机票。成都、桂林、上海间的航班是主要额外支出。

可以反着走吗？ 可以。从上海出发、到北京结束同样顺，视国际机票还可能更省。

用 My Trip 规划这条路线

把这趟两周环线变成你自己的计划：打开 My Trip 规划器存成可拖拽的逐日行程，调整五城顺序，出发前钉住上文每个景点。